¿Cuál es la mejor bicicleta estática plegable del mercado por calidad / precio? ¿Cómo lo elijo? ¿Qué características debo buscar? ¡Vamos a verlo!
La elección de las bicicletas estáticas plegables es muy importante. Estamos hablando de una herramienta que puede guardarse en un armario, ¡y que ya no tendremos que «abandonar» en el salón!
Esta ENORME ventaja va de la mano con todos los beneficios que ofrece el ciclismo. Para nombrar solo ALGUNOS científicamente probados:
- Aumento de la aptitud cardiovascular.
- Mayor fuerza y flexibilidad muscular.
- Mejor movilidad articular.
- Disminución de los niveles de estrés.
- Mejora de la postura y la coordinación.
- Huesos fortalecidos.
- Disminución de los niveles de grasa corporal.
… y todo sin tener que hacer frío (o calor) al aire libre y sin correr el riesgo de ser atropellados por automovilistas que piensan que las carreteras son pistas de Fórmula 1.
Las ventajas son muchas. Especialmente en términos de salud.
Por tanto, en el artículo de hoy veremos:
- Cómo elegir una bicicleta estática plegable ideal para tus necesidades
- Las mejores bicicletas estáticas plegables del mercado actual a precio de calidad
- Las respuestas a las preguntas más frecuentes que nos han hecho sobre las bicicletas estáticas plegables
Cómo elegir la bicicleta estática plegable
Pero, ¿cómo elige (y cómo seleccionamos) el mejor tipo de bicicleta estática plegable entre las diversas opciones del mercado?
Estos son los principales puntos que hemos tenido en cuenta a la hora de elegir una bicicleta estática plegable :
- Nivel de entrenamiento
Uno a tener en cuenta es qué tan en forma está actualmente y qué nivel de ejercicio necesita de su bicicleta. No todas las bicicletas ofrecen el mismo tipo de resistencia. La elección de la bicicleta adecuada también depende de cuánto esté acostumbrado a hacer ejercicio. Si no estamos acostumbrados, mejor una bicicleta estática con muchos modos de resistencia.
- Capacidad para soportar peso
Otro factor en la lista es la capacidad de carga de la bicicleta. Algunas de las bicicletas solo pueden contener 100 kg, mientras que otras están hechas para soportar un peso de hasta 200 kg, es importante tener esto en cuenta.
- Ajuste de altura
Si es más alto o más bajo que la persona promedio, deberá poder ajustar la altura de la bicicleta estática plegable. Asegúrese de consultar las funciones de ajuste de altura de la bicicleta. Quienes lo utilicen deben poder alcanzar los pedales sin ninguna dificultad.
- Comodidad del asiento
El siguiente paso en la selección de bicicletas es el tipo de sillín que tiene. El cómodo asiento permite al usuario hacer ejercicio durante un largo período de tiempo sin ningún problema. Sin embargo, tenga en cuenta que el asiento se puede cambiar o reemplazar con otras opciones, siempre que se ajuste a su presupuesto.
- Características adicionales
Las bicicletas plegables están equipadas con características adicionales que mejoran su rutina de ejercicios. Algunas de las características incluyen: monitores, soportes para sostener el Kindle / iPad / tableta, controles de frecuencia cardíaca, etc. Estas características deben ser tomadas en consideración antes de tomar la decisión final si son aspectos que pueden ayudarte en tus entrenamientos.
- Espacio usado
Dado que está buscando una bicicleta estática plegable, se preocupará por cuánto espacio ocupa cuando está plegada. Comprueba las medidas exactas para asegurarte de que la bicicleta se pueda guardar donde quieras. ¡Las ruedas harán que sea más fácil moverse de una habitación a otra o de un armario a la sala de estar!
- Peso de la bicicleta
El material del que está hecha la bicicleta estática plegable afectará el peso de la bicicleta. El acero, aunque es el material más resistente, también es el más pesado. El aluminio es un buen compromiso entre ligereza y construcción duradera. Tenlo en cuenta.
- Facilidad de montaje
Aquí hay dos consideraciones. En primer lugar, la mayoría de las bicicletas no están listas para usarse nada más sacarlas de la caja. Se requerirá algo de ensamblaje. Las bicicletas se diferenciarán en función de la dificultad de montaje y la calidad de las instrucciones.
El segundo factor es lo fácil que es doblarlo para guardarlo y luego desplegarlo cuando quieras hacer ejercicio. También en este caso hemos seleccionado bicicletas estáticas plegables que son fáciles de abrir y cerrar.
Pero, ¿cuáles son las mejores bicicletas estáticas plegables del mercado hoy en día?
Bicicletas estáticas plegables: Clasificación
Ultrasport – Bicicleta estática Mini Bike
Bien, comencemos con una mini bicicleta estática diseñada para aquellos que tienen muy poco espacio.
Es una bicicleta estática con pantalla LCD de computadora para mostrar el tiempo, la distancia y el consumo total de calorías. Tiene un peso máximo de 100 kg e incluye un kit de montaje bastante fácil para el montaje.
Ideal para usar incluso sentado en un escritorio. Gracias al reducido peso de tan solo 6 kg y al asa integrada, es una herramienta fácil y sencilla de montar y desmontar, así como de transportar. Perfecto por tanto también para la realización de ejercicios de rehabilitación.
La recomiendo como mini bicicleta estática para entrenar los músculos de las piernas sentado en el sofá o en el escritorio, o incluso para fortalecer los brazos y la región torácica, colocándola sobre una mesa a la altura del pecho.
Es cierto que no es una verdadera bicicleta estática plegable como las otras que veremos, y ciertamente no permite entrenamientos completos como las bicicletas estáticas verticales completas, pero es una solución interesante para aquellos con espacios reducidos y presupuestos limitados.
Trainer X-Bike 500
La Sport Plus es una bicicleta estática plegable con una gran pantalla LCD y un monitor de frecuencia cardíaca. Esta bicicleta es capaz de soportar 100 kg de peso. La bicicleta también es capaz de adaptarse a una amplia gama de alturas, acomodando tanto a personas más bajas como a personas más altas.
Otra característica a destacar de esta bicicleta es su comodidad, principalmente debido al gran sillín.
No se requieren ajustes especiales del asiento para ensamblar esta bicicleta plegable. Cada uno de los tornillos y tuercas necesarios para el montaje está numerado y los pasos están claramente enumerados para el montaje, lo que simplifica el trabajo.
Si se siente incómodo con muchas bicicletas plegables debido al ajuste de altura, probablemente esta sea una excelente bicicleta vertical para usted. El proceso de adaptación de la bici a ellos es sencillo, por lo que puedes tener varios miembros de la familia usando la bici, todos ajustándola y eso no hay problema.
Incluye 8 niveles de resistencia, modificables según tus necesidades y un asiento ergonómico y regulable, así como el manillar es regulable.
El ordenador multifunción con pantalla monitoriza el tiempo / duración del entrenamiento, la velocidad, la distancia, el consumo de calorías y el pulso.
Teniendo en cuenta que es una bicicleta estática plegable de bajo costo, es una de las mejores en relación calidad-precio.
Ultrasport F-Bike Home Trainer
Ultrasport ofrece una bicicleta estática plegable económica y esencial, pero en general capaz de satisfacer las necesidades de la mayoría de nosotros.
Ideal para aquellos que quieran hacer un entrenamiento de resistencia de forma suave. En el manillar hay sensores de pulso que detectan el ritmo de consumo de calorías durante todo el entrenamiento.
La construcción puede hacerla usted mismo. Incluso con 2 manos es factible. Los tornillos están claramente dispuestos. No se necesitan herramientas adicionales, todo lo que necesita ya está incluido en el paquete aproximadamente media hora para construirlo.
En general, da una impresión estable a primera vista. Los pedales están muy por delante del centro de gravedad y, por lo tanto, cansan ligeramente las rodillas en los niveles de marcha más duros.
Otra nota que no nos gustó es el peso, muy superior a la media de otras bicicletas plegables.
No se encuentra entre las mejores en cuanto a calidad de construcción, pero sigue siendo la bicicleta estática plegable más barata del mercado.
Ultrasport F-Bike y F-Rider
Esta bicicleta estática plegable está diseñada para hacer que su entrenamiento sea divertido. Cuenta con una pantalla grande para mostrar su frecuencia cardíaca, calorías quemadas y 8 configuraciones diferentes.
La bicicleta también está equipada con un asiento grande y cómodo y el diseño de la bicicleta es lo suficientemente resistente como para soportar el peso de un ciclista de hasta 100 kg.
La bicicleta es fácil de montar y viene con diferentes niveles de resistencia para permitirte desafiarte a ti mismo. Sin embargo, debe pasar por varias tuercas y pernos que vienen en una bolsa grande junto con el paquete.
El entrenamiento se puede realizar de forma flexible y adaptada a diferentes grados de dificultad con 8 niveles de resistencia o ajuste de la tensión de la cuerda. Gracias a un ángulo ajustable de 2 niveles, la bicicleta estática ajustable se ajusta a la altura.
El entrenamiento diferenciado regular tiene un efecto positivo en la resistencia, los músculos de la espalda, los brazos, las piernas y los hombros. Además, la bicicleta estática no es voluminosa tanto cuando se usa como cuando está plegada.
También una excelente ergonomía una vez cerrado, que tiene un ancho total máximo de 45 cm.
Capital Sports – Trajector Cyclette X-Bike
Capital Sport es una marca conocida en la industria del fitness. Ofrece una bicicleta estática plegable de excelente nivel, con 8 niveles de resistencia que el ciclista puede seleccionar según su nivel de condición física.
La mejor característica de la bicicleta estática es su tranquilidad. Hace poco o ningún ruido, lo que lo hace perfecto para usar en el hogar o incluso en una oficina.
La altura del asiento es totalmente ajustable, lo que lo hace adecuado para mujeres de casi cualquier altura y es muy cómodo, incluso durante largos períodos de tiempo.
Otra característica interesante que nos gustó de esta bicicleta estática es su suave pedaleo que hace que el ciclismo sea divertido. En caso de que uno sea demasiado sensible, los asientos se pueden acolchar adicionalmente con un cojín. Sin embargo, puede ser una buena idea comprar un acolchado de protección para el asiento.
Otra cosa que nos gustó es que la resistencia no es tan alta. Si bien la resistencia proporcionada es suficiente para el ejercicio normal, es posible que no sea adecuada para el entrenamiento de resistencia o para alguien que está muy en forma.
De lejos, una de las bicicletas plegables más cómodas para cualquier edad.
Sportstech – Bicicleta estática
Esta bicicleta estática plegable Sporttech es una de las mejores de la historia por su capacidad para adaptarse a cualquier altura.
Esta bicicleta está hecha para soportar 100 kg de peso y cabe hasta 190 cm de altura. La bicicleta también puede adaptarse a una gama más amplia de alturas, acomodando tanto a los usuarios más bajos como a los más altos.
Sin embargo, puede ser un problema para personas de menos de 160 cm de altura. Otra característica a destacar de esta bicicleta es su comodidad, principalmente debido al amplio sillín.
No se requieren ajustes especiales del asiento para montar en bicicleta. Cada uno de los tornillos y tuercas necesarios para el montaje está numerado y los pasos están claramente enumerados para el montaje, lo que facilita mucho el trabajo.
Si se siente incómodo con muchas bicicletas plegables debido al rango más corto de ajuste de altura, esta es probablemente la mejor bicicleta vertical del mercado. Esto se debe a que el ajuste es muy sencillo y capaz de adaptarse a personas de todos los tamaños.
El proceso de adaptación de la bicicleta a ellos es simple, por lo que puedes tener varios miembros de la familia usando la bicicleta, todos ellos ajustándola, y no es una molestia.
Klarfit Azura Comfort
La bicicleta estática plegable Klarfit Azura Pro es una bicicleta estática equipada con respaldo, soporte lateral, pantalla LCD y soporte para tableta, que tiene múltiples funciones para organizar y monitorear sesiones de entrenamiento.
El asiento es de buen tamaño y bien acolchado, los manillares traseros también son excelentes, para que puedas cambiar de posición cuando te apetezca. Puede cambiar la tensión del pedal muy fácilmente dependiendo de la intensidad con la que desee entrenar, lo que permite un ajuste de resistencia perfecto para su cuerpo.
El kit incluye todas las herramientas para el montaje y su instalación tarda aproximadamente 15 minutos. Las instrucciones de montaje ilustradas y el material de montaje son fáciles de usar.
Notamos la presencia de reguladores de muñeca integrados en los mangos, que alimentan al ordenador con la frecuencia del pulso en vivo, lo que permite un control constante. La bicicleta estática puede pasar por 8 configuraciones de intensidad, desde un entrenamiento de atleta en posición plana relajante hasta un entrenamiento empinado.
Una bicicleta estática plegable verdaderamente completa desde todos los puntos de vista, ergonómica incluso para diferentes alturas. Una bicicleta estática plegable realmente buena a un precio de calidad.
Bicicletas estáticas plegables: las ventajas
Pero, ¿cuáles son las ventajas reales de las bicicletas estáticas plegables?
Empecemos por la salud
El uso de la bicicleta estática plegable garantiza las ventajas de usar la bicicleta, sin el riesgo de que los autos pasen zumbando a su lado.
En particular, usar la bicicleta estática no solo sirve para quemar grasa, sino que también fortalece los músculos, particularmente alrededor de los glúteos, isquiotibiales, cuádriceps y pantorrillas. No solo eso, sino que también promueve y fortalece el sistema cardiovascular.
Facilidad de uso
La primera y fundamental ventaja es que una bicicleta estática plegable es fácil de usar. No es necesario desplazarse hacia y desde el gimnasio para hacer ejercicio, ya que se puede hacer en la comodidad de su hogar.
No se necesita mucho espacio
Una bicicleta estática plegable tiene tanto espacio como una bicicleta no plegable. Las bicicletas estáticas plegables que hemos seleccionado, de hecho, se pueden plegar por la mitad y se pueden guardar en pequeños espacios después de su uso.
Esto los hace perfectos para apartamentos, espacios compartidos o incluso solo para personas que desean mantener su bicicleta estática plegable fuera de la vista cuando no está en uso.
Menor costo de la bicicleta estática
Existe una amplia gama de precios cuando se trata de bicicletas estáticas plegables, pero las bicicletas estáticas plegables tienden a ser más livianas, menos voluminosas y menos costosas que las bicicletas estáticas tradicionales.
Varias formas de ejercicios
Las bicicletas plegables permiten a los usuarios realizar diferentes tipos de regímenes de ejercicio según sus necesidades. El diferente nivel de resistencia de las bicicletas hace que la elección del nivel de ejercicio sea fácil para todo tipo de entusiastas del ciclismo, en función de su estado físico.
Ideal para principiantes
Debido a los beneficios anteriores, estas bicicletas son perfectas para personas que recién están comenzando este tipo de negocio. Estas bicicletas plegables también son adecuadas para personas que intentan perder peso y les resulta difícil o demasiado caro hacer ejercicio en el gimnasio.
¡No es aburrido!
Muchas de las bicicletas plegables vienen con consolas para dispositivos como Kindles, iPads o tabletas. Esto le permite disfrutar del entretenimiento junto con el ejercicio.
En ausencia de una consola, una bicicleta estática plegable se puede montar fácilmente frente al televisor. ¡Y ver televisión de repente nos hará bien!
Estas son algunas de las razones por las que una bicicleta estática plegable puede ser una muy buena inversión, a cualquier edad.
Preguntas frecuentes sobre bicicletas estáticas plegables
¿Cuáles son los beneficios del ciclismo indoor?
El ciclismo al aire libre le permite disfrutar de una variedad de entornos y terrenos; pero una bicicleta estática plegable para interiores tiene sus ventajas. El ciclismo indoor es una buena opción de ejercicio por muchas razones:
Comodidad : con una bicicleta plegable de interior, no es necesario consultar el pronóstico del tiempo. Dependiendo de tus caprichos y horarios, puedes subirte a tu bicicleta estática plegable tanto de día como de noche. No tiene que llevar su bicicleta por un sendero o parque, está allí mismo en la casa, lo que le ahorra tiempo y esfuerzo.
Seguridad : el ciclismo en interiores elimina los riesgos de seguridad inherentes al ciclismo en el tráfico. Algunos de nosotros vivimos en comunidades amigables con las bicicletas. Para los que no tenemos tanta suerte, una bicicleta estática de casa plegable nos permite disfrutar de la actividad del ciclismo sin ponernos a merced de conductores peligrosos.
Monitoreo : las bicicletas plegables para interiores ofrecen un monitoreo de alto nivel, que su bicicleta tradicional para exteriores no ofrece. Estos le ayudan a realizar un seguimiento de su rutina de ejercicios y su progreso. Con consolas retroiluminadas, las bicicletas de interior pueden mostrar la frecuencia cardíaca, la distancia, el tiempo, la velocidad y las calorías quemadas. Echa un vistazo a las diferentes características que ofrecen nuestras mejores bicicletas plegables antes de decidir cuál es la adecuada para ti.
Control : con diferentes niveles de resistencia, una bicicleta plegable para interiores le permite tener más control sobre su experiencia de ejercicio.
¿Cuál es el beneficio de una bicicleta estática plegable para interiores?
Las bicicletas plegables ofrecen los mismos beneficios de fitness que una bicicleta estática tradicional, por ejemplo gracias a los diferentes niveles de resistencia y funciones que controlan el pulso, la velocidad, la distancia, las calorías quemadas, etc.
La principal ventaja de un modelo plegable es su portabilidad. Atrás quedaron los días en que una máquina de ejercicio voluminosa y antiestética se exhibía permanentemente en su dormitorio o sala de estar. Una bicicleta plegable se puede plegar fácilmente y mover a un armario para guardarla oa otra habitación cuando no esté en uso.
La mayoría de los modelos incluyen ruedas en los pies, lo que facilita rodar o arrastrar la bicicleta plegada a otra posición.
¿Cuál es la diferencia entre bicicletas estáticas reclinadas y verticales?
Has visto bicicletas estáticas reclinadas en el gimnasio, son los modelos en los que te sientas contra un respaldo y tus piernas pedalean en una posición más o menos horizontal. Este diseño se ha vuelto cada vez más popular.
Una bicicleta reclinada es menos efectiva para aumentar su frecuencia cardíaca, pero es más cómoda si le gusta jugar con su teléfono o leer mientras hace ejercicio. También es una buena opción para quienes padecen problemas de espalda.
Una bicicleta estática vertical se parece más a una bicicleta tradicional. Las bicicletas verticales son las mejores para trabajar en las caderas, ya que debes involucrar los músculos de todo el cuerpo para mantener la postura y el equilibrio mientras conduces. Cuidar los músculos de la espalda y el abdomen en realidad puede ayudar a prevenir problemas de espalda.
Además de eso, una bicicleta vertical ayudará a que su corazón se ejercite mejor. Una bicicleta vertical es más efectiva para el entrenamiento cardiovascular que un modelo reclinado.
¿Cuáles son los beneficios de la resistencia magnética para una bicicleta estática?
Las bicicletas estáticas están hechas con una variedad de mecanismos para crear resistencia. Dos ejemplos incluyen, magnético y basado en frenos mecánicos.
Los modelos plegables usan solo resistencia magnética. Esta es una buena noticia para cualquiera que esté considerando invertir en una bicicleta estática plegable. La resistencia magnética crea poco desgaste en las piezas de la bicicleta, lo que significa una vida útil más larga y menos reparaciones.
Otros beneficios de la resistencia magnética incluyen un entrenamiento más silencioso y suave y la facilidad de ajustar la resistencia con solo tocar un botón.
Conclusiones
No tengas miedo de empezar. Las bicicletas plegables son una muy buena oportunidad para tener una herramienta fácil en casa, capaz de mantenernos en forma.
Son herramientas deportivas diseñadas para hacer que el ejercicio sea lo más relajante posible.
Sin embargo, esto solo es posible si selecciona la bicicleta adecuada para usted. Por ello, es fundamental conocer las características de la bicicleta estática plegable que estás buscando antes de realizar tu compra.
Comprar una bicicleta de ejercicios plegable puede ayudar tanto con la fuerza del corazón como con el estado físico : pérdida de peso, resistencia del corazón, rehabilitación después de una lesión / enfermedad o incluso simplemente la diversión de hacer ejercicio para relajar los músculos.
Espero que esta guía haya sido útil para encontrar la mejor bicicleta estática plegable que se adapte a sus necesidades.
